一直以来，都在提醒大家，定期体检十分有必要！很多重大疾病，特别是癌症和心脑血管疾病，早发现与晚发现之间，可能就是生与死的距离。

然而不少人一提起体检就头痛：“项目多，不知道该查什么”、“检查了一堆什么毛病都没有，浪费钱”、“该查的没查，病发了才知道身体不好”等等……

别担心，这份“体检年龄单”，帮助各个年龄段的人了解适合自己做的体检项目。

一份体检年龄单

从20岁用到60岁

1、20岁+：传染病、慢性炎症

20岁时，大家去陌生场所、与陌生人接触较多，容易发生交叉感染，比如肺结核、幽门螺旋杆菌等；或因为不良生活习惯而患上慢性病，比如肠胃炎、胰腺炎等。

2、30岁+：血压、血糖、血脂

30岁时人体各项机能都处于巅峰状态，对营养的需求大，但常常运动量不足，容易发胖。这一时期要重点关注自己的血压、血糖和血脂变化，若有异常马上调整。

3、40岁+：结节、肿瘤

40岁以后体质开始下降，体内激素分泌水平会发生变化，容易有情绪不稳、慢性病频发等情况。这一时期，结节、肿瘤或心脑血管疾病会初现端倪，家族遗传疾病发病率上升。

4、50岁+：骨密度、心脑血管

50岁时骨骼钙质流失严重，肌肉逐渐萎缩，关节问题频发。又由于代谢水平降低，血管内沉积物会越来越多，容易因此发展为动脉粥样硬化。

5、60岁+：大脑、心脏、肠胃

60岁前一直体检，身体健康的人，在60岁之后不必要增加过多的检查，可以将重点放在疾病多发的大脑、心脏和肠胃等方面。

检查结果异常就是病？

不一定

“转氨酶升高一定是肝病吗？”“发现结节或肿瘤就会得癌症？”拿到检查结果之后，你是不是也有类似的疑问和担忧？

1、检测指标异常

2、出现结节

3、肿瘤标志物升高

4、乳腺增生、肠道息肉、子宫肌瘤

这3个都是常见又容易被大家误会的疾病！

3个检查原则

降低误诊、漏诊率

给大家提个醒，有时候受客观条件所限，也可能存在少数漏诊或误诊现象，我们可以想办法降低这个几率，避免延误治疗。

1、小病不拖延

不明原因的病症，不管严不严重，一定要通过检查确定病因，以免漏诊。

有明确病因的小毛病则越早治愈越好，否则一旦病情恶化，或者发生了其他重大疾病，这些表面上的病症可能会误导医生的判断。

2、大病查仔细

结节、增生、肿瘤、癌症、心脑血管疾病等比较严重的“大病”，并非一次检查或一项数值异常就能确诊，需要进行多方面的反复检查。

3、重病常复查

有重大疾病患病经历的朋友，要养成定期复查的好习惯，尤其是癌症，一旦复发更加危险！通过复查，可以及时了解身体变化，从而不断改善生活习惯，将复发风险降至最低。

4、做好检查前准备工作

有些人图省事，检查前的禁食、禁水或禁药等事项从来都不理会，容易导致检查结果不准。

大家检查时要尽量放松心情，情绪平静之下才能得出更加准确的结果。