李继尊年富力强，履历丰富，经历过从地方到中央部委多个岗位历练。到证监会工作之前，他曾在青岛高校、政府基层部门、市委机关等单位工作，后调到北京，在国务院研究室工作长达12年。

2016年调入证监会后，在近8年的时间里，李继尊经历了十分关键的市场监管、关注度很高的资本市场改革、挑战较大的综合管理等多个重要岗位。在证监会，李继尊首先负责的是市场部，担任市场部（后改名为市场一部、市场一司）主任5年。该部门主要承担市场稳定、基础制度建设、牵头防控资本市场风险等重要职责。在此期间，2019年3月，证监会组建新的深改办，由李继尊担纲负责。2022年1月，李继尊告别市场一部，就任办公厅主任，并继续负责深改办，直至2023年12月深改办在机构改革后组建为综合司。

在国务院研究室，李继尊先后就职于宏观经济研究司和国际研究司。熟悉他的业内人士认为，这样的工作经历让他“有宏观视野、国际思维”，善于把控大局，熟悉宏观经济，这对于从更宽广的视角来推动资本市场改革发展、维护市场稳定很有帮助。

当前，证券交易所在市场发展、强监管、防风险等方面都面临不少挑战，承担的职责更重，需要更高水平的宏观把握能力和综合研判能力。

据证监会系统内人士介绍，在李继尊工作过的原市场部和办公厅，大家对他的评价较为一致——“特别认真、特别务实”。